ACTIVITÉS D'ANCRAGE

Des outils existent pour nous aider:

  • rescue ou élixir de secours des fleurs de Bach

  • élixir de clématite des fleurs de Bach : la fleur pour l’ancrage

  • mangez une cuisine saine avec des produits qui viennent de la terre, non seulement des végétaux, mais aussi des tubercules…

  • Se mélanger aux autres:

      une caractéristique des personnes vivant dans l’insécurité est de ne pas se mélanger aux                                autres, voire même de rester très solitaire. Le monde extérieur leur fait peur. D’une part, vous                          pouvez éteindre votre télévision et moins écouter les médias et ce sentiment s’atténuera. En vous                ouvrant aux autres, vous vous rendrez compte que chacun a quelque chose de positif à vous                        apprendre. Cela va améliorer votre ancrage.

  • Partager du temps avec sa famille (biologique ou de coeur...)

       Les expatriés accordent moins de temps à leur famille. Le mode de vie européen ou eurasien                       provoque aussi un détachement partiel ou complet de la famille, comparé à la vie des îliens par                   exemple. Partager du temps avec sa famille, mais aussi avec les anciens permet de renouer avec ses         racines. Il est important de ne pas oublier d’où l’on vient, notre origine et notre culture.

  • lumière rouge : 

       Un petit truc utile pour recharger les batteries, utilisé en chromatothérapie. Vous pouvez utiliser                     une lampe sur laquelle vous placez un calque ou un tissu rouge de manière à ce que la lumière                   émise soit bien rouge et suffisamment forte. Il existe des lampes frontales ou des lampes à accrocher         sur soi ou le vélo pour être vu la nuit, qui sont particulièrement indiquées pour cet emploi. Ces                       lampes sont rouges et en plus, elles clignotent. cela les rend plus efficaces sur l’ancrage. Si vous                   voulez retrouver un peu d’énergie en début ou en fin de journée journée,  allongez-vous les jambes             repliées et placez votre lampe au niveau de vos pieds dans votre direction pendant 10 à 15 minutes.

  • le rouge en général : le rouge est la couleur du chakra racine. Cette couleur, que ce soit sur vos vêtements ou dans votre environnement va vous aider.

  • la lemniscate : ce huit couché horizontalement peut être réalisé mentalement devant vous, les yeux fermés. Vous pouvez aussi le réaliser avec tout votre corps. Il permet d’harmoniser le fonctionnement de l’hémisphère droit et l’hémisphère gauche et nous relie ensuite à la terre.

  • Pierres d'ancrage​​

  1. Pierres brun foncé à noir : Morion, obsidienne, onyx noir, quartz fumé, tourmaline noire, tectites noires.

    2. Pierres rouges ou marrons rouges : Agate rouge, bois silicifié, corail, cornaline, crocoïte, grenats                      pyropes et almandins, rhodolites et hessonite, héliotrope, hématite, jaspe rouge, œil de fer, pierre de            soleil, rubis, rutile, spinelle rouge, zircon hyacinthe.

          A porter sur vous le temps nécessaire, chaque jour si vous le pouvez.